Archive pour la catégorie "Vos pieds au quotidien"

Gel tannant PediRelax : des informations complémentaires

PediRelax vient de communiquer les résultats d’une évaluation du gel tannant en condition réelle d’utilisation.

Cette étude a été réalisée auprès de 63 sportifs durant la préparation du marathon d’Albi.

  • 79% des coureurs ont jugé le gel tannant efficace au terme de 15 jours d’application quotidienne avant la course
  • 90% ont trouvé le produit efficace à l’issue de l’épreuve.

Les qualités cosmétiques du produit (texture, parfum, facilité d’application) ont également été appréciées.

Les résultats semblent donc plutôt positifs. Il sera toutefois intéressant d’évaluer l’efficacité du produit dans le cadre de courses plus traumatisantes (trail, ultra…) afin de déterminer si sa seule application remplace un procédé de tannage classique composé d’un produit tannant (acide picrique, citron…) et d’une crème hydratante.

Pierre Lapègue, podologue du sport à Sèvres

Date : 8 juin 2009 | Catégorie(s) : Vos pieds au quotidien
Diffusez cet article | Aucun commentaire | Rédigez un commentaire »

Préparation des pieds… un nouveau gel tannant

Le tannage des pieds est une notion connue de tous les coureurs. Or, sa mise en œuvre est souvent incomplète et il est important de rappeler qu’après une application d’acide citrique, ou de spray tannant, il faut impérativement hydrater le pied a l’aide d’une crème spécifique pour éviter que la peau ne soit brulée (et donc fragilisée) par la substance tannante.

Pedi Relax souhaite simplifier cette opération en proposant un nouveau gel tannant qui permette de tanner et de maintenir la souplesse cutanée en une seule application. A base d’acide citrique et d’huiles essentielles de citron, ce gel doit être appliqué quotidiennement 15 jours avant la compétition. Des tests effectués auprès de 30 marathoniens ont prouvé son efficacité.

N’hésitez pas à donner votre avis…

Pierre Lapègue, podologue du sport à Sèvres

Date : 18 mai 2009 | Catégorie(s) : Vos pieds au quotidien
Diffusez cet article | Aucun commentaire | Rédigez un commentaire »

Courir sans souffrir

Pierre Lapègue, podologue du sport à Sèvres

Date : 23 mars 2009 | Catégorie(s) : Vos pieds au quotidien
Diffusez cet article | Aucun commentaire | Rédigez un commentaire »

4 règles de base à respecter afin de conserver la santé de vos pieds

Par égard pour tous les services qu’ils nous rendent, il convient d’apporter à nos pieds un minimum de soins et d’attention. Gardez les, écoutez les, et ne restez pas avec une gène permanente qui pourrait peut-être se résoudre simplement.

Règle n°1 :

Coupez-vous les ongles régulièrement au carré avec une pince à ongle puis arrondissez les coins avec une lime en carton en évitant d’aller trop loin.

Règle n°2 :

Lavez-vous les pieds avec un savon surgras et effectuez un séchage minutieux entre les orteils (au besoin utilisez un sèche-cheveux) pour éviter la formation de mycoses interdigitales.

Règle n°3 :

Massez-vous les pieds à l’aide d’ une crème podologique adaptée a votre peau (transpiration excessive, peau sèche…). En plus, ce massage favorisera la circulation et l’élasticité tissulaire.

Règle n°4 :

Adaptez le choix de vos chaussures à la morphologie de votre pied (pied égyptien, pied creux, déformations diverses…), et à votre activité (travail, sport).

Pierre Lapègue, podologue du sport à Sèvres

Date : 16 mars 2009 | Catégorie(s) : Vos pieds au quotidien
Diffusez cet article | Aucun commentaire | Rédigez un commentaire »

La réflexologie plantaire libère les facultés d’auto-guérison du corps

Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque « zone réflexe » correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. Elle est une pratique manuelle ancestrale et fait partie des médecines naturelles.

Qu’elles sont les applications de la réflexologie ?

Celle-ci est utilisée notamment pour :

  • Relaxer, le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques.
  • Activer la circulation sanguine et lymphatique, mobiliser les déchets, stimuler les émonctoires et réguler le système nerveux.
  • Prévenir, soulager, voir éliminer un grand nombre de troubles et favoriser l’homéostasie.

Le corps retrouve ainsi de manière naturelle, équilibre et harmonie… Une séance dure entre 45 minutes et 1 heure.

Alexandra TERRIER, Pédicure Podologue

Date : 5 février 2009 | Catégorie(s) : Vos pieds au quotidien
Diffusez cet article | Aucun commentaire | Rédigez un commentaire »

12»