Marie Damoy, ostéopathe

Faites du sport ! C’est bon pour vous dans presque tous les cas. De tous les patients que je vois dans mon cabinet, les sportifs sont toujours en meilleure santé que les sédentaires, et cela, même si le sport en question est dit « traumatisant ».

La course à pied est un des sports les plus faciles à pratiquer. Que vous soyez un joggeur du dimanche ou un marathonien, voire même un trailer adepte des longues distances (80km, 100km), sachez vous préparer et récupérer pour que la pratique de ce sport vous apporte beaucoup de plaisir… sans les inconvénients.

Adepte de la course a pied, Marie Damoy nous rappelle sur son blog l’importance des étirements pour éviter les blessures. Retrouvez tous ses conseils sur ostéopathie et course à pieds directement sur celui-ci.