Podologue du sport » Thomas Legrain

Thomas Legrain est arrivé à bout de la Diagonale des Fous !

admin — Wed, 28 Oct 2009 09:24:07 +0000

Après plus de 63h et un suspens insoutenable, Thomas Legrain a finalement réussi la Diagonale des Fous. Nous ne pouvons que le féliciter de ce nouvel exploit.

Départ de la Diagonale des Fous 2009

admin — Thu, 22 Oct 2009 12:22:25 +0000

Ce soir à minuit, au son des percussions et à la lumière des flambeaux, les 2000 concurrents de la diagonale des fous prendront le départ de cette course mythique pour traverser l’ile de la Réunion du sud au nord et parcourir ainsi une distance de 148 km pour 9000 mètres de dénivelé positif.

Prendre le départ d’une telle course sans entrainement relèverai de la pure folie. La difficulté du terrain, les conditions climatiques et la longueur de l’épreuve réservent cette aventure aux coureurs les plus entrainés. Une année d’entrainement à raison de 3 sorties / semaine sur des reliefs accidentés, des sorties longues de 5 à 8 h avec sac à dos 3 mois avant, un coaching médical et diététique accompagné d’une préparation mentale spécifique sont indispensable pour venir a bout de cette épreuve.

Malgré ses difficultés, cette course est une des plus belles qui soit et c’est avec une certaine admiration que je suivrai l’évolution du dossard n° 312 porté par mon ami Thomas Legrain.

Bonne chance Thomas !

Pour suivre en direct la course de Thomas : www.vaincreseslimites.com et www.thomas-legrain.com.

Thomas Legrain, de retour du 24ème Marathon des Sables

admin — Fri, 03 Jul 2009 16:11:34 +0000

Aller au bout du Marathon des Sables, c’était le défi de Thomas Legrain, président de TL Conseil.

C’est la course la plus dure du monde : 250 kilomètres à travers le Sahara marocain en 6 étapes de 20 à 80 kilomètres. Une épreuve qui exige un entraînement sportif sans faille et une volonté de fer. Comment réussir ce défi tout en étant chef d’entreprise ? Explications avec Thomas Legrain.

Marathon des Sables : J-4 !

admin — Thu, 26 Mar 2009 15:22:27 +0000

A quelques jours de son départ pour le Marathon des Sables, notre ami Thomas Legrain, Président du Networking & Business Club a convié de nombreux chefs d’entreprises à participer à une présentation de cette course mythique et de ses difficultés. Après une présentation vidéo des éditions précédentes, 3 spécialistes de la préparation sportive (Dominique Poulain, Stéphane Cascua, Pierre Lapègue) et un ultra-marathonien (Thierry Adeline) ont pu faire part de leur expérience et répondre aux différentes questions.

Le Marathon des Sables : la course réputée la plus difficile au monde ?
Comment se préparer pour aller au-delà de ses limites physiques et psychologiques ?
Comment apprendre à écouter son corps lorsqu’on est confronté à des conditions extrêmes ?
Comment s’organise la solidarité entre compétiteurs lors d’un ultra marathon ?

Tous les participants à la réunion vont suivre la course de Thomas Legrain sur www.darbaroud.com.

Pierre LAPEGUE, podologue ; Thomas LEGRAIN, Thomas Legrain, concurrent du Marathon des Sables 2009, dossard n°150

Dominique POULAIN, diététicienne, nutritionniste du sport ; Stéphane CASCUA, médecin du sport ; Thomas LEGRAIN, concurrent du Marathon des Sables 2009, dossard n°150 ; Pierre LAPEGUE, podologue ; Thierry ADELINE, ultra marathonien