Ultramarathons : la force du mental
Les courses qui placent l’organisme dans des conditions extrêmes nous font prendre conscience des Forces requises pour réaliser ces grandes épreuves sportives.
Corinne Peirano
Introduction à la nutrition du sportif
1. Quel est l’intérêt d’une alimentation adaptée à la pratique d’un sport ? L’alimentation du sportif, quel que soit le sport pratiqué, est garante d’une bonne condition physique tout au long de la préparation de l’objectif, y compris durant l’épreuve et même après cette dernière. La diététique du sportif est directement liée aux performances réalisées. […]
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