Ultramarathons : la force du mental
Les courses qui placent l’organisme dans des conditions extrêmes nous font prendre conscience des Forces requises pour réaliser ces grandes épreuves sportives.
Thierry Adeline
Déshydratation, hydratation
Effectivement, nous avons longuement parlé avec Thierry Adeline au cours des précédentes consultations, des effets pervers de la déshydratation : élévation de la température interne, fatigue prématurée, troubles de la contraction musculaire, perte de la lucidité… Avec une perte de 1 à 2 litres de sueur par heure, c’est déjà une température interne augmentée de […]
Tornade sur le Hoggar – Michel Deschamps lors de la Transaharienne 2009
Pourquoi s’être inscrit à une épreuve de 260 km en Algérie, au départ de Tamanrasset, dans le désert du Hoggar ? Je ne sais pas, et ce n’est sûrement pas en restant chez moi que je l’aurais appris. Voilà pourquoi un beau matin de mars, je me retrouve à la cascade de Tamakrest, à faire et défaire mon sac. Je conserve l’obligatoire, je me débarasse du superflu. L’organisation vérifie mon matériel, c’est bon. Je suis prêt, et mon sac de 6 kg aussi. Allons-s’y !
Marathon des Sables : J-4 !
A quelques jours de son départ pour le Marathon des Sables, notre ami Thomas Legrain, fondateur du Club de l’Audace a convié de nombreux chefs d’entreprises à participer à une présentation de cette course mythique et de ses difficultés. Après une présentation vidéo des éditions précédentes, 3 spécialistes de la préparation sportive (Dominique Poulain, Stéphane Cascua, Pierre Lapègue) et un ultra-marathonien (Thierry Adeline) ont pu faire part de leur expérience et répondre aux différentes questions.
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