Et si la clef d’une foulée légère était plus dans la maitrise du travail des hanches que dans la recherche d’une foulée minimaliste ?
un article intéressant de Jonathan Beverly qui bouscule quelques idées reçues.
En savoir plus : https://www.runnersworld.com/advanced/a20847674/its-all-in-the-hips/
1 Comment
Dès lors que l’on sait que la force des extenseurs de hanche, des rotateurs externes et des stabilisateurs du pas pelvien est tributaire de l’appui au sol, alors probablement que cette notion de l’importance du chaussage prend tout son sens…