La préparation physique du runner
Jogging international a réalisé dans son numéro d’octobre, un article très détaillé sur la préparation du pied. Nous avons collaboré à sa réalisation, avec Christophe Blanc, en tant qu’experts
Podologues du Sport, et nous vous le proposons ici.
Le sujet est d’autant plus intéressant qu’il est traité sous un angle novateur, à savoir la préparation physique du pied. Moins explorée que la préparation cutanée du pied et plus méconnue des coureurs, la préparation physique du pied aborde un versant caché et pourtant oh combien essentiel de la phase d’entraînement du sportif.
Or, rappelons-le si besoin est, le rôle du pied est fondamental car il est le premier à entrer en action et sera toujours le moteur initial de votre foulée.
A lire sans modération pour y piocher de bonnes astuces et pratiques !
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