Départ de la Diagonale des Fous 2009

Dossard de Thomas Legrain à la Diagonale des Fous 2009

Ce soir à minuit, au son des percussions et à la lumière des flambeaux, les 2000 concurrents  de la diagonale des fous prendront le départ de cette course mythique  pour traverser l’ile de la Réunion du sud au nord et parcourir ainsi une distance de 148 km pour 9000 mètres de dénivelé positif.

Prendre le départ d’une telle course sans entrainement relèverai de la pure folie. La difficulté du terrain, les conditions climatiques et la longueur de l’épreuve réservent cette aventure aux coureurs les plus entrainés. Une année d’entrainement à raison de 3 sorties / semaine sur des reliefs accidentés, des sorties longues de 5 à 8 h avec sac à dos 3 mois avant, un coaching médical et diététique accompagné d’une préparation mentale spécifique sont indispensable pour venir a bout de cette épreuve.

Malgré ses difficultés, cette course est une des plus belles qui soit et c’est avec une certaine admiration que je suivrai l’évolution du dossard n° 312 porté par mon ami Thomas Legrain.

Bonne chance Thomas !

Pour suivre en direct la course de Thomas : www.vaincreseslimites.com et www.thomas-legrain.com.

Pierre Lapègue, Podologue du sport à Sèvres

Catégorie(s) : Courses célèbres
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« Podologue du Sport » dans « Jogging international »

Dans le numéro de septembre 2009 (n° 299) de « Jogging International », un petit encadré est réservé à ce blog, page 96 :

Podologue du Sport dans Jogging International (n° 299)

Jogging International – Numéro 299 (septembre 2009) – Page 96

Catégorie(s) : Actualités
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Vidéo du petit déjeuner organisé par TL Conseil en compagnie de Thierry Adeline, ultra-marathonien

Pièrre Lapègue, Podologue du sport à Sèvres

Catégorie(s) : Interviews de sportifs
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Retour du Spartathlon 2009

Thierry Adeline au Spartathlon

Malheureusement, je n’ai pas réussi à venir à bout des 245 km non stop du Spartathlon 2009, entre Athènes et Sparte en Grèce, trop vite stoppé par une lourde déshydratation, très certainement due à la température élevée (42°).

J’avais déjà connu à deux reprises ce genre de mésaventure en Libye et en Algérie, mais les 75 barrières horaires imposées au cours de la course ne permettent pas la moindre défaillance.

Je n’ai donc parcouru que 70 km, jetant l’éponge avant Corinthe…

Les symptômes étaient clairs : jambes lourdes très rapidement, crampes, fréquence cardiaque trop élevée et vomissements pour finir, évidemment dûs à une hydratation insuffisante en volume avant et pendant la course, mais également insatisfaisante sur le contenu trop peu salé.

C’est évidemment une grande déception; cette course était mon objectif 2009 et dans laquelle je m’étais beaucoup investi en entraînement.

Maintenant il faut analyser les faits et rebondir…

Il faut convertir ce premier échec en ultra en expérience supplémentaire et en positif. C’est impératif, ce n’est que de la course et donc du plaisir.

Le Spartathlon est aux yeux des spécialistes considéré comme l’une des trois courses les plus dures du monde avec la Sakura Michi au Japon et la Badwater aux Etats-Unis, c’est toujours difficile de statuer dans ce domaine, mais ce qui est certain c’est qu’elle est très exigeante…mais si belle !

Maintenant je suis résolument tourné vers l’avenir : je me sens bien physiquement et prêt à relever un nouveau défi avant fin 2009

En 2010, je retournerai au Spartathlon, c’est décidé ! Je veux prendre ma revanche. Je construirai ma saison en conséquence, avec marathons pour améliorer ma vitesse, 100 km et 24 heures pour le volume, la Nove Colli en mai avant le Spartathlon en septembre.

A bientôt !

Thierry Adeline, ultramarathonien

Catégorie(s) : Actualités sportives, Courses célèbres
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Hallux Valgus – Questions / réponses les plus fréquentes

Avant l’opération :

Par qui dois-je me faire opérer ?

La personne la mieux placée pour juger des résultats chirurgicaux est votre médecin traitant qui voit régulièrement revenir ses patients opérés et se fait une idée précise sur le chirurgien. Beaucoup de patients viennent par ailleurs « de bouche à oreille » conseillés par une amie satisfaite.

Combien cela va-t-il me coûter ?

L’opération est prise en charge entièrement en ce qui concerne la sécurité sociale. Néanmoins la majorité des chirurgiens sont en honoraires libres et peuvent vous demander un dépassement d’honoraires, éventuellement remboursé par votre mutuelle, avec une facture. Cela est à préciser clairement avant l’intervention.

Dois-je voir l’anesthésiste ?

La consultation est obligatoire même si le patient sort le jour même, même si l’anesthésie n’est pas générale. Elle doit se faire entre un mois avant et trois jours avant l’opération. L’anesthésie peut être générale, locorégionale par péridurale, voir locale par un geste derrière le genou. L’anesthésiste offrira le choix au patient, à condition que son dossier médical le permette.

Que dois-je amener pour l’intervention ?

En dehors des affaires de toilette habituelles, il faut penser à amener des béquilles et une chaussure spéciale de marche si le chirurgien l’a prescrit, ainsi que les radiographies.

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Cyrille Cazeau, chirurgien orthopédiste.

Catégorie(s) : Pathologies du sportif
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